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发表于 2017-2-23 13:13
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| 来自江苏

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人体经络是个大药库!经常按摩穴位,尽量用人体自身药库中的药,减少对外在药物的依赖。 其实吃药就是通过药的各种性能,通过胃的消化,肝肾的解毒,肠的吸收,提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素,使人体阴阳平衡,如果不依赖于外界的摄入也能达到如此功效,何乐不为呢? 赶走高血压 播放GIF 取穴: 位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟。 功效: 经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。 操作方法: 用食指和拇指夹住耳朵的上半部分,用拇指对准耳背后的凹沟,依据凹沟的走势,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微发热为度,力量不宜过大。 赶走糖尿病 播放GIF 取穴: 在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。 功效: 坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。 操作方法: 每天晚上洗完脚,可以用拇指用力点揉然谷穴,直到有明显的酸胀感为止。 赶走高血脂 播放GIF 取穴: 将手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达外侧即是足三里穴。 功效: 有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。 操作方法: 涂点红花油在该处,每天早晚食指按揉5~10分钟,坚持一周。 赶走冠心病 取穴: 离腕横纹三个手指的位置,此处就是内关穴。 功效: 内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷,能够治冠心病。 操作方法: 用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律。 赶走颈椎病 取穴: 把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。 功效: 后溪穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能够调颈椎、利眼目、正脊柱。 操作方法: 用拇指指腹按揉后溪穴穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。 赶走关节炎 取穴: 在膝盖骨后背的凹陷处,就是委中穴。 功效: 该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,长期拍打可以赶走关节炎。 操作方法: 拍打5~10分钟至淤斑痧点显出,每两周拍打一次。 赶走便秘 取穴: 在肚脐旁开三个手指的位置,此处就是天枢穴。 功效: 能够通肠道,治疗便秘。 操作方法: 每天至少敲打两次,每次5~10分钟,敲至小腹发热为止。 吃药不如点血!人体就是一个“百宝箱”,记住这些穴位,没事的时候就按一按,赶走疾病不花钱,真是百姓的福音! 加养生小编微信:aysheng01,每天分享名家养生秘方! |
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