【晚8点红包】在忙碌的生活中，你怎么维持健康的生活状态?

钱多多 · 发表于 2026-3-26 15:17

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今日话题

在忙碌的生活中，你怎么维持健康的生活状态?

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早晨068 · 发表于 2026-3-26 16:50

早睡少熬夜，不喝酒不抽烟，健康饮食，，，，，来自: Android客户端

十一妹1989 · 发表于 2026-3-26 16:58

饮食和适当的运动来自: Android客户端

高冷学霸 · 发表于 2026-3-26 17:25

早睡早起，三餐饮食注意营养，适量运动。来自: Android客户端

焊武帝 · 发表于 2026-3-26 18:47

晚上11点之前睡觉，早上6.30之前起床来自: Android客户端

悠然碧海 · 发表于 2026-3-26 19:07

喝中药，挤时间去晒太阳。
目前只能做到这两条。
补品太奢侈，运动没时间，熬夜都是身不由己。
来自: Android客户端

放手去爱 · 发表于 2026-3-26 19:34

坚持锻炼啊来自: Android客户端

自己头上一把伞 · 发表于 2026-3-26 19:34

基本靠走路来自: Android客户端

薄荷糖的味道 · 发表于 2026-3-26 20:03

生活规律来自: iPhone客户端

1229754795 · 发表于 2026-3-26 20:20

早饭一定要吃，尽量睡眠充足，少熬夜。来自: Android客户端

1515071769 · 发表于 2026-3-26 20:35

小病挨，大病埋来自: Android客户端

ycaihong · 发表于 2026-3-26 20:55

什么都不想，做个傻子

老用户 · 发表于 2026-3-26 21:02

保持健康饮食来自: iPhone客户端

sihongbaixing28 · 发表于 2026-3-26 21:05

运动来自: Android客户端

扬帆bbc225544 · 发表于 2026-3-26 21:06

这个无法维持。要挣钱养家那有闲心注意这些来自: Android客户端

春种秋收 · 发表于 2026-3-26 21:15

得空就休息休息，娱乐娱乐，尽量不要急躁，来自: Android客户端

魔都漂泊人 · 发表于 2026-3-26 21:28

两点一线，枯燥无味来自: Android客户端

6685 · 发表于 2026-3-26 21:42

早睡早起，锻炼身体，增强体质，科学饮食来自: Android客户端

婵娟 · 发表于 2026-3-26 21:46

目前早睡不了，每天晚睡早起，孩子夏天高考了，解放了我可能会早睡早起了，一个星期泡脚两次，做脸两次，年龄大了，要保养要养生了

来自: Android客户端

老曹 · 发表于 2026-3-26 21:57

只要忙碌，就顾不了健康来自: Android客户端

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